Dieta - Dieta dimagrante - Herbalife

Dieta zona, Dieta dissociata, Dieta iperproteica, dieta ipocalorica, ecc ... Di queste diete ritieni che siano solo una perdita di tempo?
Come dieta per dimagrire dei tuoi chili superflui hai scelto semplicemente di mangiare meno o per niente: la classica DIETA FAI DA TE.

- A colazione: un caffè
- A pranzo: uno yogurt e un frutto
- A cena: minestrone di verdure


Stai dimagrendo velocemente vero? Ma ti senti molto stanca e sfinita !
Tutto questo è normale: il tuo organismo non ha quello di cui ha bisogno per funzionare. Ma con la tua testardaggine, vai avanti dritta per la tua strada, anche se sai che è pericoloso e il fallimento è praticamente assicurato ... non raggiungerai mai il peso forma.
Alimentarsi male o mangiare meno dei bisogni minimi dell'organismo ti espone a numerosi rischi più o meno gravi:
- Fatica e stanchezza
Per funzionare bene nella vita di tutti i giorni l'organismo e il cervello hanno bisogno di energia, di macronutrimenti (proteine, lipidi, glucidi) e di micronutrimenti (vitamine, minerali e oligoelementi) in quantità ben precise. Trascurando queste necessità ci si sfinisce, si deprime e l'organismo non è resistente alle aggressioni esterne.
- Fame nervosa e attacchi di fame
Mangiare di meno e male porta solo ad una cosa: avere fame! Non resisterai a lungo senza mangiare, e quando cederai sarà ancora peggio: infatti l'organismo si "vendicherà" approfittando di tutto quello che mangi per immagazzinare. E' il cosiddetto effetto yo-yo.
- Anoressia
Dimagrire rapidamente fa molto piacere, come avere il controllo assoluto del proprio organismo. Ma attenzione a non cadere nel tunnel dell'anoressia distorcendo la tua immagine e del tuo corpo! L'anoressia è una malattia grave, che può portare anche alla morte ... continua

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